Detailed Notes on โปรตีนเสริม
Detailed Notes on โปรตีนเสริม
Blog Article
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว
ละคร, วาไรตี้, ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ
คนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่ได้ออกกำลังกายหรือออกน้อยมากสามารถเลือกรับประทานได้ทั้งโปรตีนจากพืชและจากสัตว์ เพราะมีสารอาหารหลักเหมือนกันคือโปรตีน แต่อาจมีความแตกต่างกันที่สารอาหารรองหรือคุณประโยชน์อื่น ๆ เช่น กรดอะมิโนจำเป็น ไฟโตนิวเทรียนท์ ใยอาหาร และพลังงาน จึงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักที่ไม่แตกต่างกัน แต่หากผู้ทานไม่ได้มีการออกกำลังกายจะขอแนะนำให้พิจารณาพลังงานที่จะได้รับจากการบริโภคเป็นหลัก
ปัญหาที่เกิดขึ้นกับระบบต่างๆ ในร่างกายนี้ ทุกคนสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ด้วยการหมั่นตรวจเช็คสุขภาพขั้นพื้นฐานเป็นประจำ เช่น การตรวจเลือดเพื่อดูระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด การตรวจวัดระดับความดันโลหิต การตรวจปัสสาวะ
สำหรับคนไม่อยากคำนวณ อาจประมาณคร่าวๆ ตามเพศและอายุแทน
อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก เหมาะกับใคร
เวย์โปรตีนที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด
นอกจากนี้ ยังมีสารบำรุงร่างกายอื่น ๆ ที่โดดเด่นและผสมมาในแต่ละสูตรอย่างสูตรผสมวิตามินซีหรือคอลลาเจนเพื่อดูแลผิว สูตรผสมไฟเบอร์หรือคลอโรฟิลล์เพื่อกระตุ้นการขับถ่าย หรือสูตรผสมซิงค์เพื่อบำรุงเล็บและผม เป็นต้น แต่ทั้งนี้ ก็อย่าลืมดูส่วนผสมหลัก ๆ อย่างโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นหลักพลังงานหลักและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้ดีนั่นเองครับ
ดังนั้น ขอแนะนำให้ผู้ที่ลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายเลือกผลิตภัณฑ์สูตรที่มีพลังงานและไขมันต่ำเป็นหลัก เพื่อช่วยจำกัดพลังงานที่ได้รับในแต่ละวัน กระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันเก่า ๆ ออกมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ส่วนโปรตีนไม่สมบูรณ์ หรือโปรตีนที่มีกรดอะมิโนต่ำ เป็นโปรตีนที่ได้จากพืช โปรตีนเสริม มีกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบทุกชนิด โปรตีนประเภทนี้ส่วนใหญ่ได้จากพืช เช่น ถั่วประเภทต่างๆ ข้าว นม และธัญพืช เป็นโปรตีนที่มีไขมันชนิดอิ่มตัวต่ำ ไม่มีโคเลสเตอรอล มีใยอาหารสูง อุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
รู้จักแอมเวย์ติดตามคำสั่งซื้อสิทธิประโยชน์สมาชิกเริ่มต้นธุรกิจศูนย์การเรียนรู้
ดังนั้นคุณจึงต้องรับประทานโปรตีนให้เพียงพอทุกๆ วัน เพื่อให้ร่างกายสามารถดึงสารอาหารชนิดนี้มาใช้ได้อย่างเพียงพอ
ร่างกายคนเราจะขาดโปรตีนไปไม่ได้เด็ดขาด เพราะทุกกิจกรรมที่ทำตั้งแต่การขยับตัวนั้นจะทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ จึงต้องกินโปรตีนเข้ามาทดแทน
ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย, ผลิตภัณฑ์, อุปกรณ์ทำเล็บ, ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม